• Środowisko
  • Technologie
  • Sport
  • Inwestycje
  • Dom i Ogród
  • Motoryzacja
  • Marketing
  • Turystyka
  • Zdrowie
  • Pozostałe
Dinho.pl - Twój dziennik w sieci!
rozwiń listę kategorii
Nie Ma Rezultatu
Zobacz Wszystkie Wyniku
Dinho.pl - Twój dziennik w sieci!
Nie Ma Rezultatu
Zobacz Wszystkie Wyniku

Dinho.pl » Zdrowie » Jak uchronić sie przed grypą i przeziębieniem?

Jak uchronić sie przed grypą i przeziębieniem?

17 czerwca 2019
0
Tablet Thermometer Healthcare

ds_30 / Pixabay

4
SHARES
60
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Przechłodzenie organizmu może powodować zimny wiatr czy zwiększona wilgotność powietrza. Od tego już tylko jeden krok do osłabienia mechanizmów obronnych chroniących przez drobnoustrojami chorobotwórczymi. Rozwojowi przeziębienia czy grypy sprzyjają też stres, przemęczenie oraz stany alergiczne w obrębie nosogardła.

Jak uniknąć przeziębienia i grypy?

O ile jest to możliwe warto unikać dużych skupisk ludzi, gdyż wówczas nietrudno o kontakt z osobami zakażonymi. Zimą i późną jesienią najlepiej ubierać się warstwowo, zwiększa to bowiem izolację cieplną ciała. W razie ocieplenia zawsze zaś można zdjąć jedną z warstw odzieży, aby nie doszło do przegrzania.
Nie bez znaczenia jest odpowiednie odżywanie się. W codziennym jadłospisie powinny znaleźć się warzywa i owoce, zwłaszcza te bogate w karotenoidy i antyoksydanty np. marchew, dynia czy czerwona papryka. Wzmocnieniu układu odpornościowego sprzyja także regularny wysiłek fizyczny. Unikać należy natomiast przewlekłego stresu. Ciągłe wahania hormonów w organizmie przekładają się bowiem na osłabioną odporność, a tym samym większą podatność na infekcje różnego rodzaju.

Powiązane artykuły

Nie Ma Treści

Skuteczne lekarstwa na grupe

W leczeniu przeziębienia nie są stosowane leki przeciwwirusowe. Z reguły ludzki organizm jest w stanie sam zwalczyć zakażenie. Pomocniczo można zażywać preparaty przeciwgorączkowe zawierające w swoim składzie paracetamol, naproksen czy ibuprofen. Warto natomiast uważać na popularny kwas acetylosailyclowy, gdyż jest on przeciwwskazany dla osób cierpiących z powodu choroby wrzodowej, astmy czy niewydolności nerek oraz u dzieci przed ukończeniem 12. roku życia.
Przy długotrwałym i uciążliwym obrzęku błony śluzowej nosa można sięgnąć po krople lub żel do nosa. Leki doustne wymagają w tym przypadku konsultacji lekarskiej, gdyż jest wiele przeciwwskazań do ich stosowania (nadczynność tarczycy, nadciśnienie tętnicze, jaskra, prostata itd.). Wspomagająco warto też sięgnąć po domowe sposoby. Zazwyczaj przeziębienie ustępuje o kilku dniach spędzonych w domu na wypoczynku.

Background Bottle Care Color
ds_30 / Pixabay
Share2Tweet1

Opinie Posty

Nie Ma Treści
  • W trendzie
  • Komentarze
  • Ostatni
Czym kierować się przy wyborze zegarka?

Czym kierować się przy wyborze zegarka?

9 września 2020
Kreatywne gadżety ze zdjęciem i fotoprezenty

Kreatywne gadżety ze zdjęciem i fotoprezenty

9 lipca 2020
Papierowe zdjęcia, czyli doskonały pomysł na oryginalny prezent

Papierowe zdjęcia, czyli doskonały pomysł na oryginalny prezent

3 listopada 2020
Prawo jazdy w Poznaniu – dlaczego warto skorzystać z jazd doszkalających?

Prawo jazdy w Poznaniu – dlaczego warto skorzystać z jazd doszkalających?

14 sierpnia 2020
Ceramika na prezent dla nowożeńców – jaką wybrać?

Ceramika na prezent dla nowożeńców – jaką wybrać?

0
Earth Hour Harvest Fruits Ecology

OPAKOWANIA FOLIOWE

0
Mandarins Apples Pomegranate

Czy eko torby są lepsze?

0
Back Pain Backache Back Ache

Jak dbać o kręgosłup

0
Ceramika na prezent dla nowożeńców – jaką wybrać?

Ceramika na prezent dla nowożeńców – jaką wybrać?

4 marca 2022
Jaki prezent wybrać dla osoby aktywnej?

Jaki prezent wybrać dla osoby aktywnej?

16 marca 2021
Jak robić lepsze zdjęcia, czyli kilka słów o kadrowaniu i kompozycji?

Jak robić lepsze zdjęcia, czyli kilka słów o kadrowaniu i kompozycji?

3 stycznia 2021
Papierowe zdjęcia, czyli doskonały pomysł na oryginalny prezent

Papierowe zdjęcia, czyli doskonały pomysł na oryginalny prezent

3 listopada 2020
Dinho.pl – Twój dziennik w sieci!

Dinho to internetowy portal dla wszystkich Internautów – codziennie znajdziesz tu świeżą porcję newsów, artykułów oraz spis sprawdzonych firm z wielu branż.

Kategorie

  • Bez kategorii
  • Dom i Ogród
  • Inwestycje
  • Lifestyle
  • Marketing
  • Motoryzacja
  • Sport
  • Środowisko
  • Technologie
  • Turystyka
  • Zdrowie

© Dinho.pl.

Nie Ma Rezultatu
Zobacz Wszystkie Wyniku
  • Biznes i Ekonomia
    • Agencje reklamowe
    • Archiwizacja dokumentów
    • Artykuły biurowe
    • Automatyka przemysłowa
    • Badania rynku
    • Banki
    • BHP
    • Biura doradcze
    • Biura maklerskie
    • Biura rachunkowe
    • Biura tlumaczeń
    • Biznes i Ekonomia
    • Biżuteria
    • Dezynfekcja, Dezynsekcja i Deratyzacja
    • Elektronika i elektrotechnika
    • Finanse
    • Fundacje
    • Fundusze Inwestycyjne i powiernicze
    • Gastronomia
    • Handel
    • Katalog firm
    • Konferencje
    • Kredyty
    • Leasing
    • Modele i Modelki
    • Monitoring
    • Nieruchomości
    • Odzież, obuwie
    • Organizacje
    • Papiery wartościowe
    • Poligrafia
    • Pośrednictwo handlowe
    • Produkcja
    • Reklama
    • Rolnictwo
    • Rynek kapitałowy
    • Sklepy
    • Śluby, wesela – firmy
    • Stowarzyszenia
    • Studia filmowe
    • Targi i wystawy
    • Telekomunikacja
    • Ubezpieczenia
    • Usługi
    • Usługi porządkowe
    • Windykacja
    • Wyposażenie wnętrz
  • Budownictwo
    • Architekci i projektanci
    • Bramy i ogrodzenia
    • Budownictwo
    • Kamieniarstwo
    • Klimatyzacja
    • Ogrzewanie
    • Oświetlenie, artykuły elektryczne
    • Projekty
    • Przeprowadzki
    • Usługi elektryczne
  • Dom, Ogród
    • Dom, Ogród
    • Meble
    • Ogrodnictwo
    • Wyposażenie domu
  • Edukacja i Technika
    • Edukacja i Technika
    • Instytuty naukowe
    • Kursy i szkolenia
    • Kursy językowe
    • Kursy tańca
    • Nauka
    • Ochrona środowiska
    • Organizacje i stowarzyszenia naukowe
    • Sale konferencyjne
    • Ściągi i pomoce szkolne
    • Studia podyplomowe
    • Szkoły
    • Uczelnie
    • Wychowanie przedszkolne
    • Wydawnictwa naukowe
  • Informacje i Media
    • Ciekawostki
    • Informacje i Media
    • Informacje regionalne
    • Informacje z kraju
    • Informacje ze świata
    • Serwisy informacyjne
    • Serwisy regionalne
    • Stacje radiowe i telewizyjne
  • Inne
    • Inne
  • Internet i komputery
    • Aliasy www
    • Chaty i IRC
    • E-Booki i Słowniki
    • E-Sport
    • Grupy dyskusyjne
    • Gry
    • Hosting
    • Internet
    • Kartki internetowe
    • Katalogi firm
    • Katalogi stron
    • Komunikatory
    • Ogłoszenia
    • Oprogramowanie
    • Portale
    • Pozycjonowanie
    • Programowanie
    • Rejestracja domen
    • Serwisy wielotematyczne
    • Sprzęt komputerowy
    • Statystyki
    • Telefonia internetowa
    • Tworzenie stron internetowych
    • Wyszukiwarki internetowe
  • Katalog regionalny
    • Województwo dolnośląskie
    • Województwo kujawsko-pomorskie
    • Województwo łódzkie
    • Województwo lubelskie
    • Województwo lubuskie
    • Województwo małopolskie
    • Województwo mazowieckie
    • Województwo opolskie
    • Województwo podkarpackie
    • Województwo podlaskie
    • Województwo pomorskie
    • Województwo śląskie
    • Województwo świętokrzyskie
    • Województwo warmińsko-mazurskie
    • Województwo wielkopolskie
    • Województwo zachodniopomorskie
  • Kultura i Sztuka
    • Biblioteki
    • Czasopisma kulturalne
    • Czasopisma naukowe
    • Domy kultury
    • Film
    • Kultura i Sztuka
    • Kutura i sztuka ludowa
    • Literatura
    • Malarstwo i rysunek
    • Muzea
    • Organizacje i stowarzyszenia kulturalne
    • Rzemiosło artystyczne
    • Szkło i porcelana
    • Sztuka użytkowa
    • Teatr
    • Wydarzenia kulturalne
    • Wydawnictwa i księgarnie
  • Medycyna
    • Chirurgia Plastyczna
    • Farmacja
    • Medycyna
    • Medycyna alternatywna
    • Medycyna niekonwencjonalna
    • Psychologia i psychoterapia
    • Ratownictwo medyczne
    • Służba zdrowia
    • Stomatologia
    • Uzależnienia
  • Motoryzacja
    • Akcesoria samochodowe
    • Części i akcesoria
    • Fankluby samochodowe
    • Giełdy motoryzacyjne
    • Komisy samochodowe
    • Motocykle
    • Motoryzacja
    • Nawigacja GPS
    • Opony i ogumienie
    • Pojazdy specjalne
    • Salony samochodowe
    • Samochody
    • Samochody i przyczepy campingowe
    • Samochody zabytkowe
    • Tuning
    • Usługi
  • Praca
    • Agencje pracy
    • Oferty pracy OnLine
    • Praca
    • Praca sezonowa
    • Prawo pracy
    • Zarabianie przez internet
  • Prawo i społeczeństwo
    • Czasopisma ekonomiczno – prawne
    • Doradztwo finansowe
    • Podatki
    • Polityka
    • Polonia
    • Porady prawne
    • Prawo gospodarcze
    • Prawo i społeczeństwo
    • Regiony
    • Religia
    • Wojsko i militaria
  • Rozrywka
    • Blogi
    • Fantastyka
    • Fotografia
    • Gry
    • Hobby
    • Humor
    • Imprezy
    • Kartki internetowe
    • Kino i film
    • Muzyka
    • Opisy Gadu-gadu
    • Randki internetowe
    • Rozrywka
    • Senniki
    • Taniec
    • Wróżby i horoskopy
    • Zjawiska paranormalne
    • Zwierzęta domowe
  • Sport i rekreacja
    • Dyscypliny sportu
    • Fani i fankluby
    • Kluby sportowe
    • Ludzie sportu
    • Obozy młodzieżowe
    • Organizacje i kluby sportowe
    • Ośrodki rekreacyjne
    • Ośrodki sportowe
    • Ośrodki sportowe i rekreacyjne
    • Sport i rekreacja
    • Sprzęt sportowy i turystyczny
    • Wypożyczalnie sprzętu
  • Strony prywatne
    • Blogi
    • Forum dyskusyjne
    • Hobby
    • Serwisy tematyczne
    • Strony prywatne
  • Transport
    • Spedycja
    • Transport
    • Transport kolejowy
    • Transport krajowy
    • Transport lotniczy
    • Transport międzynarodowy
    • Transport miejski
    • Transport morski
    • Transport rzeczny
    • Wypożyczalnie samochodów
  • Turystyka, Podróżowanie
    • Agroturystyka
    • Apartamenty
    • Domki letniskowe
    • Domy wczasowe
    • Hostele
    • Hotele
    • Kemping
    • Kwatery prywatne
    • Motele
    • Ośrodki wypoczynkowe
    • Pensjonaty
    • Sanatoria i uzdrowiska
    • Schroniska
    • Turystyka, Podróżowanie
    • Wyjazdy integracyjne
  • Zakupy Online
    • Aukcje
    • Pasaże handlowe
    • Sklepy internetowe
    • Zakupy Online
  • Zdrowie i Uroda
    • Apteki
    • Choroby i leczenie
    • Gabinety kosmetyczne
    • Moda
    • Niepełnosprawni
    • Salony fryzjerskie
    • Salony masażu
    • Uroda
    • Zdrowe odżywianie
    • Zdrowie i Uroda
    • Zioła i ziołolecznictwo
Korzystając z witryny wyrażam zgodę na wykorzystanie ciasteczek.